كل ما تحتاج معرفته عن أمراض القلب والأوعية الدموية: الأنواع، الأسباب وكيفية تجنّبها

تعريب: هاجر الغريب

أمراض القلب والأوعية الدموية هو المُصطلح الشامل لمجموعة من الحالات المرضية التي ينتج عنها مشاكل مُتعلقة بهذا العضو، أشهرها النوبات القلبية.وعادةً ما يكون لأمراض القلب علاقة بزيادة احتمالية حدوث جلطات في الدم وتراكم الدهون في الشرايين.

جدير بالذكر أن أمراض القلب والأوعية الدموية واحدة من أكبر مُسببات الوفاة أو حدوث حالات الشلل في المملكة، ولكن مع اتبّاع أسلوب حياة صحي فقد يكون من السهل تجنُّب هذا النوع من الأمراض.

أنواع أمراض القلب والأوعية الدموية :

يوجد أنواع مُتعددة من أمراض القلب والأوعية الدموية، ولكن يبقى هُناك أربع حالات مرضية أساسية، هم :

1.     مرض القلب التاجي :

وفيه يحدُث إجهاد للقلب نتيجةً لانقطاع أو قِلة إمداد القلب بالدم الغني بالأُكسجين، الأمر الذي يُسبب الإصابة بالنوبات القلبية، السكتات القلبية، أو الذبحات الصدرية.

2.    السكتات الدماغية والسكتات الدماغية المُصغّرة :

في حالة السكتات الدماغية يتوّقف ضخ الدم إلى المخ مُحدثًا تلف في المخ وفي بعض الحالات قد تَحدُث الوفاة. أما في حالة السكتات الدماغية المُصغّرة فيتوّقف ضخ الدم إلى المخ لفترة وجيزة فقط.

3.    انسداد الشرايين الطرفية :

حيث تتسبب الشرايين المسدودة في حدوث تكتلات في أطراف الشخص المُصاب، الأمر الذي قد ينتُج عنه حدوث ألم في أرجل المريض، أو الإصابة بتقرحات في الأرجل والأقدام، ومن المحتمل أن يُضعف ذلك من الأطراف أو أن يشعر المريض بتنميل الأطراف.

4.    الأمراض المُتعلقة بالشريان الأورطي :

تتضمن هذه الأمراض مجموعة كبيرة من المشاكل الصحية، والتي يكون الأساس فيها هو حدوث تلف ما في الشريان الأورطي، هذا الشريان الذي يُعد أكبر الأوعية الدموية في الجسم بالكامل.

 ومن أكثر الأمراض المُتعلقة بالشريان الأورطي شيوعًا هو "تمدد الشريان الأورطي البطني" الذي يحدُث عندما يضعف الشريان الأورطي ويبرُز نحو الخارج.

الأسباب وراء الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية :

هُناك عوامل كثيرة من شأنها أن تُزيد من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وبطبيعة الحال فكُلما تعرّض الشخص لمزيد من هذه العوامل، كُلّما زادت احتمالية إصابته بأحد هذه الأمراض.

ورُبما تكون هذه هي أهم أسباب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية :

• التدخين.
• زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
• ارتفاع ضغط الدم.
• الإصابة بمرض السُكري.
• السِمنة.
• وجود شخص في العائلة مُصاب بأحد أمراض القلب.
• قلة الحركة.
• تناول الكحوليات.

هل يُمكن تجنُّب الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية؟

 الحفاظ على أًسلوب حياة صحي قد يكون من أهم العوامل التي تُساعد في تجنُّب الإصابة بهذه الأمراض، كما أن الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن من شأنه أن يُعزز من صحة القلب، حيث ينصح الأطباء بـ :

1-    تقليل استهلاك السكر والملح والأطعمة الغنية بالدهون المُشبعة، إلى جانب الإكثار من تناول الخضراوات والفواكة الطازجة، حيث يُعزز ذلك من خفض احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

2-   القيام بتمارين الأيروبكس لمدة 150 دقيقة أُسبوعيًا، وكُلّما أصبح الشخص أكثر نحافة كُلّما كان قادرًا على القيام بالمزيد من التمارين.

3-   الإقلاع عن التدخين قد يُساعد أيضًا في تجنُب هذه الأمراض.

4-   الحفاظ على وزن صحي مثالي، حيث يُنصح بأن يبقى مؤشر كُتلة الجسم أقل من 25.

5-   الأشخاص الذين تزيد احتمالية إصابتهم بأمراض القلب والأوعية الدموية يجب عليهم الخضوع للعلاج.