نزلة البرد

ما هي نزلات البرد؟

نزلات البرد، التي غالبًا ما يشار إليها ببساطة باسم البرد، هي مرض فيروسي في الجهاز التنفسي العلوي، يصيب الأنف والحنجرة والجيوب الأنفية. وهو أكثر الأمراض المعدية شيوعًا بين البشر. هناك أكثر من 200 سلالة من فيروس البرد مع حوالي 50 في المائة من فيروسات الأنف(الزكام). فيروس الأنف (الزكام) هو نوع من الفيروسات ينمو في درجات حرارة 33-35 درجة مئوية، وهي درجات الحرارة الموجودة في الأنف. وهو ينتشر عن طريق نقل قطيرات مُحملة بالفيروسات عن طريق الهواء وكذلك عن طريق الاتصال المباشر بالإفرازات المصابة.

توقعات سير المرض

عادة، يكون توقع سير نزلات البرد جيدًا للغاية. بشكل عام، يتعافى الناس بعد سبعة إلى عشرة أيام. بينما قد تستغرق بعض أشكال الفيروس الأقل شيوعًا بضعة أسابيع حتى يتم التعافي منها بالكامل.

في حالات نادرة جدًا، خاصةً عند كبار السن، يمكن أن تؤدي نزلات البرد إلى مضاعفات أكثر خطورة مثل الأنفلونزا و الالتهاب الرئوي والتهاب الشعب الهوائية إذا تُركت دون علاج. لذلك، من الافضل الذهاب الى الطبيب الخاص بك إذا كان عمرك يزيد عن 65 عامًا أو لديك مشكلة مرضية كامنة.

ما هي الاعراض؟

تشمل أعراض نزلات البرد الأكثر شيوعًا ما يلي:

•  سعال
• إلتهاب الحلق
• العطس وسيلان الانف
• إحتقان بالأنف
• صداع خفيف
• صوت أجش
•  حمى خفيفة

في بعض الأحيان، يمكن أن يتسبب الفيروس في إصابة الشخص بألم عضلي، وفقدان الشهية، وصداع شديد وإرهاق، ولكن هذه الأعراض عادة ما تكون أقل شيوعًا.

التشخيص

في معظم الأحيان، لا تكون زيارة الطبيب ضرورية ويمكن للشخص أن يقوم بتشخيص البرد ببساطة من خلال الأعراض الموجودة لديه. لكن في حالة إذا كانت الأعراض شديدة أو مستمرة، فقد يلزم تشخيص الطبيب.

الأسباب

يمكن لفيروس البرد أن يدخل جسمك من خلال أنفك أو فمك أو عينيك. وينتقل اليك إذا قام شخص مصاب بالعطس او السعال بالقرب منك. يمكن أن ينتشر أيضًا عن طريق الاتصال اليدوي مع شخص مصاب بالبرد أو عن طريق مشاركة الأشياء الملوثة بالفيروس.

عندما يدخل الفيروس إلى جهاز المناعة ويسيطر عليه، تبدأ العدوى. إن المخاط، الذي يتم إنتاجه في الأنف والحنجرة، هو خط الدفاع الأول للجسم ضد الفيروسات. تتكاثر هذه الفيروسات في المخاط وتبدأ بمهاجمة الخلايا المحيطة.

إنها خرافة شائعة أن التعرض للدرجات الحرارة المنخفضة لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في الإصابة بالبرد. في حين أن بعض الفيروسات موجودة أكثر في فصل الشتاء، يشجع الطقس البارد على التقارب والتواصل بين الأشخاص وبعضهم مما يعزز الانتشار السهل للفيروس خلال فترة الشتاء.

كيف تتجنب الاصابة وانتشار نزلات البرد؟

هناك العديد من الاحتياطات التي يمكنك اتخاذها لتقليل فرصة انتشار فيروس البرد. وتشمل هذه:

• تجنب التواصل المباشر مع شخص مصاب بالبرد.
• اغسل يديك بانتظام.
• تناول ما يكفي من الفاكهة والخضروات الغنية بالفيتامينات للحفاظ على الجهاز المناعي قويًا.

إذا كنت مصابًا بالبرد بالفعل، فإن منع انتشاره مهم جدًا، خاصة لمن حولك. لذلك فإن القيام بما يلي يمكن أن يساعد في تجنب انتشاره للآخرين:

• السعال أو العطس في المناديل، والتخلص منها وغسل يديك.
• إذا لم يكن لديك منديل، اسعل في يديك واغسلهما جيدًا بعد ذلك.
• تجنب التواصل المباشر مع الآخرين حتى تختفي الأعراض.

العلاجات

لا يوجد علاج لنزلات البرد لكن يتم توجيه العلاج لتخفيف الأعراض حتى يمر الفيروس. يمكن أن تساعد الإجراءات التالية في تخفيف الأعراض:

• اشرب الكثير من السوائل للحفاظ على رطوبة جسمك
• احصل على الكثير من الراحة في الفراش حتى يتمكن الجهاز المناعي من محاربة الفيروس
•  تناول مسكنات الألم مثل الأسبرين والإيبوبروفين والباراسيتامول
• قم بشراء بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان للمساعدة في تخفيف انسداد الأنف
• اشترِ شراب السعال الذي لا يستلزم وصفة طبية لتخفيف السعال، خاصةً إذا كان يؤثر على نومك.