7 نصائح للتعامل مع الحكة الشرجية
تعريب: هاجر الغريب
تحدث الحكة الشرجية (حكة المؤخرة) عندما تتحسس المنطقة المُحيطة بفتحة الشرج. وهي من الحالات المُتكررة والغير مُريحة، والتي يُمكن أن تؤثر على حياة الشخص بشكل سلبي. وعادةً يتردد العديد من الأشخاص الذين يُصابون بهذه المُشكلة في الذهاب إلى الطبيب.
في مُعظم الحالات، يُحاول الشخص علاج المشكلة بوضع المراهم المُختلفة، والتي عادةً لا تكون الحل الأنسب بالنسبة للحالة. وحيث أن الشخص المُصاب بهذه الحالة يميل إلى خدش المنطقة المُصابة، فقد يحدُث تآكل في الجلد الموجود حولها. الأمر الذي يؤدي بدوره إلى التهاب الجلد حول منطقة الشرج، وزيادة الرغبة في الحكة، والذي يُمكن أن يُكون مُصاحب بألم ونزيف.
أسباب الحكة الشرجية :
إن أسباب الإصابة بالحكة الشرجية (حكة المؤخرة) كثيرة ومُتنوّعة، ومن أهمها:
- وجود طفيليات أو فطريات في البراز.
- الإصابة بالشق الشرجي أو حدوث تآكل داخل فتحة الشرج.
- العصبية.
- تناول المأكولات الحارّة، واستهلاك الكثير من الكحوليات، يُعدّان أيضًا من بين الأسباب المُحتملة للإصابة بهذه الحالة.
إذا انتاب أي شخص حالة الحكة الشرجية فلابُد أن يلجأ إلى الطبيب المُتخصص في أمراض الشرج، والذي سيقوم بالفحص، ثم سيطلب منك عمل بعض الاختبارات الطبيّة التي ستسمح له بمعرفة السبب وراء هذه المشكلة. لضمان العلاج الفردي لكل مريض، يتم إجراء اختبارات من أجل استبعاد وجود طفيليات في البراز، وتحديد الأسباب والحالات المرضية الشاذة.
نصائح من أجل علاج الحكة الشرجية :
الإمساك المُزمن يُعد واحدًا من الأسباب الشائعة للإصابة بالحكة الشرجية، ولذلك فمن المُهم علاج التقرحات والشقوق في فتحة الشرج. ومن النصائح الهامة في علاج هذه المشكلة أيضًا:
- يُنصح باتبّاع نظام أكل صحي خالي من الشوكولاتة، المشروبات الغازية، الشعير، المشروبات الروحية، الشاي، النعناع، الحبوب الكاملة، السلطات، والخضراوات النيئة أو الحارّة.
- يُنصح بتناول اللحوم البيضاء، الأسماك، الرز، المعكرونة، والخضراوات والفواكة المطبوخة.
- تناول 2 لتر من المياه بشكل يومي، إلى جانب العصائر والحساء.
- تجنب التمرينات الرياضية العنيفة والجهد الشاق. تجنّب أيضًا ركوب الدراجات، ركوب الخيل، أو أي جُهد من شأنه أن يُزيد الضغط على الجزء الأسفل بشكل عام.
- تجنّب ارتداء الملابس الداخلية الضيّقة، أو الجينز.
- خلال الإسبوع الأول، قُم بأخذ حمام دافئ من أجل إرخاء فتحة الشرج، وذلك لمُدة ثلاث دقائق، ثلاث مرات في اليوم. ثم استخدم مرهم المُضاد الحيوي الذي وصفه طبيبك لعلاج التهاب الجلد حول الشرج.
- وأخيرًا، بعد الاستحمام، يُنصح بوضع زيت الزيتون على منطقة الشرج والعجان.